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1018210723_5f8c2ffb90781.jpg。BODYMAKERクロームダンベル（グリップ固定式） / 格闘技用品店。楽天市場】☆期間限定！最大20％OFF☆【ランキング受賞！】 筋トレ。商品名　【ショルダー・ブラスター　】　色・・・黒　　　材質・・・鉄こんにちは～（＾０＾）「ヤマサキ運動用具製作所」代表の山崎慎司です。ボディビルダーは、肩（三角筋）を鍛える時、「前部」「中部」「後部」の三つに分けてトレーニングしますが、なかでも「中部」を鍛えるのが最も難しいのですが、この器具を使用すれば「中部」を確実に刺激する事ができます。画像Ｄは、器具の上にプレートをセットしたところです。】画像 EとFは、右手で器具を持ち、右肩をサイドレイズで鍛えているところです。画像　I　は、膝の上に器具を乗せた状態で、膝を上げ下げしているところです。このトレーニングをする時は、空いてる手で柱などを掴んでやると、体を安定させることができます。同じワンハンド・ショルダープレスでも、ダンベルとは重心が違いますので、ダンベルとは違う刺激を、三角筋の前部にあたえることができると思います。このトレーニングは、アームレスリングや腕相撲の選手には必須の種目ですよね。リストカールをやっているところです。このやり方だと、自分の意思で負荷を調整できますので、けっこうオススめのトレーニングです。^)。自宅で肩トレ！ダンベルを使った【三角筋】筋トレメニュー3種目。え～と、この器具は、肩の筋肉（三角筋）を効果的に強化するために、私が研究開発したものです。IROTEC アイロテック 5kg×4枚 ダンベルプレート。シックスパッド　パワースーツライト　コアベルト　LLサイズ。後、この器具でのトレーニングは、マシントレーニングのように、軌道を固定されず、自由な動きが出来ますので、ケガのリスクも少ないと思います。SBD ニースリーブ　Lサイズ　膝サポーター 黒。SBD エルボスリーブ　S。【（注）・・・この商品にプレートは付いておりません。FIELDOOR 可変式ダンベル　ブロックダンベル　40.5kg ①。ダンベルセット 2.5KG×4枚 1.5KG×4枚 値引きできます！。画像　GとHは、左手で器具を持ち、右肩をサイドレイズで鍛えているところです。KETTLEBELLKON(ケトルベル魂) メイスハンマー　8kg。VERSA GRIPPS FITPRO XSサイズ　パワーグリップ ライラック。このトレーニングは空手家やキックボクシングの選手が、膝蹴りの強化のためにやると良いかもしれませんね。②ativafit 可変式ダンベル 20kg セット購入の型のみ。FIGHTING ROAD 5kg ダンベルプレート 4枚セット　ファイティング。画像　JとKは、ワンハンド・ショルダープレスをやっているところです。iROTEC ラバー付 ダンベル 合計約20kg プレート アイロテック ③。LESMILLS SMARTBAR バーベルセット　バー・プレート 約20kg。画像　LとMは、両手でハンマーカールをやっているところです。irotec クロームダンベル 10kg。iROTEC ダンベルプレート 5kg 4枚セット。画像　NとOは、これまたアームレスリングや腕相撲の選手には必須の。SBD リストラップ フレキシブル。20KG 鉄製ダンベル 調整可能 値下げ可能　人気商品‼️値下げ中。画像　ＰとＱは、これはちょっと変わったトレーニングで、プレートの代わりに、左手で負荷をかけながら、右肩のトレーニング（サイドレイズ）をしているところです。GOLD'S GYM トレーニングパワーベルト XS ベージュ レザー。可変ダンベルセット　50kg 2箱で１セット。右肩を限界まで追い込んで、右手が自力で上がらなくなったら、今度は左手で、右手を押し上げて、さらに数回トレーニングすると、メッチャ効きます(^。KENSUI-kaku-model2 ウエイトトレーニング用パーツセット手袋付